kaufland.sk/recepty
Bez laktózy
Hruškovo-škoricová ovsená kaša
Pre zobrazenie receptu načítajte QR kód prostredníctvom mobilného telefónu či tabletu. Jedným klikom si môžete tiež pridať ingrediencie na nákupný zoznam.
Výživové hodnoty
(Na porciu)-
991/4133kcal / kJ
-
130 gsacharidy
-
23 gbielkoviny
-
42 gtuky
Výživové hodnoty
(Na porciu)-
991/4133 kcal/kJ,
130 g sacharidy,
23 g bielkoviny,
42 g tuky
Ingrediencie (2 porcie)
Na karamelovú omáčku a na ozdobu
| 80 g | cukru |
| 200 g | K-free smotany na šľahanie |
| soľ | |
| 1 | hrušku |
| 1 | vetvičku mäty |
| 4 PL | K-free čokoládových müsli |
Tip
-
Vyskúšajte tiež: Kúsky hrušky skaramelizujte v panvici s cukrom a perníkovým korením.
-
Bez laktózy
Všímajte si pri nákupe surovín označenie bezlaktózové.
Postup
- 1
Mlieko a kakao, med a škoricu necháme pomaly zovrieť. Zoberieme zo sporáka, primiešame ovsené vločky a necháme 5-6 minút odkryté napučať.
- 2
Medzitým dáme do hrnca cukor a necháme ho skaramelizovať. Zalejeme smotanou a pri miernej teplote varíme približne 5 minút. Ochutíme soľou.
- 3
Hrušku ošúpeme, jadierka odstránime a nakrájame na jemné pásiky. Mätu umyjeme, osušíme a natrháme lístky.
- 4
Kašu naplníme do dvoch misiek, pridáme hrušky, mätu a müsli. Pokvapkáme karamelovou omáčkou a podávame.
