kaufland.sk/recepty
Kozmické jablká
Pre zobrazenie receptu načítajte QR kód prostredníctvom mobilného telefónu či tabletu. Jedným klikom si môžete tiež pridať ingrediencie na nákupný zoznam.
Výživové hodnoty
(Na porciu)-
44 gsacharidy
-
14 gbielkoviny
-
1 gtuky
Výživové hodnoty
(Na porciu)-
44 g sacharidy,
14 g bielkoviny,
1 g tuky
Ingrediencie (4 porcie)
Potrebujeme:
| 4 | menšie jablká |
| 80 g | mrazených malín |
| 80 g | mrazených černíc |
| 80 g | mrazených čučoriedok |
| 250 g | nízkotučného tvarohu |
| 200 g | nátierky z čerstvého syra, tuk 0,2 % |
| 1 PL | medu |
| 2 | balenia stužovača šľahačky, à 8 g |
Tip
-
Spodnú časť jablka obalíme v nasekaných orechoch a sušenom ovocí.
Postup
- 1
Jablká umyjeme, osušíme, podľa želania ich môžeme aj ošúpať a napichneme na drevené špajle. Každú sortu ovocia zvlášť rozmixujeme.
- 2
Tvaroh, nátierku z čerstvého syra a med vymiešame dohladka, pridáme stužovače a asi 2 minúty miešame dotuha. Plnku rozdelíme na ¼. Do 3 štvrtín dáme ovocné pyré a jednu necháme bez ovocia. Jablká potrieme galakticky farebne pripravenými 4 plnkami. Pred podávaním dáme na 15 minút do chladu.
