kaufland.sk/recepty
Vegánske
Vegetariánske
Paradajková nátierka
Pre zobrazenie receptu načítajte QR kód prostredníctvom mobilného telefónu či tabletu. Jedným klikom si môžete tiež pridať ingrediencie na nákupný zoznam.
Výživové hodnoty
(Na porciu)-
148/619kcal / kJ
-
9.0 gsacharidy
-
5.9 gbielkoviny
-
9.5 gtuky
Výživové hodnoty
(Na porciu)-
148/619 kcal/kJ,
9.0 g sacharidy,
5.9 g bielkoviny,
9.5 g tuky
Ingrediencie (8 porcií)
| 150 g | slnečnicových semienok |
| 100 g | sušených paradajok (bez oleja) |
| 2 | strúčiky cesnaku |
| 2 PL | petržlenovej vňate |
| soľ | |
| mleté čierne korenie | |
| 3 PL | olivového oleja |
| 5 PL | sójového alebo ryžového mlieka |
| vodu |
Postup
- 1
Slnečnicové semienka dáme do misky, zalejeme vodou a prikryté namáčame 12 hodín. Sušené paradajky necháme hodinu vylúhovať vo vode.
- 2
Vodu zo slnečnicových semienok aj z paradajok zlejeme a všetko dáme do misky so strúčikmi cesnaku, sójovým mliekom a olejom. Pomixujeme, osolíme a okoreníme.
