kaufland.sk/recepty
Zeleninové tyčinky s mangovo-avokádovým dresingom
Pre zobrazenie receptu načítajte QR kód prostredníctvom mobilného telefónu či tabletu. Jedným klikom si môžete tiež pridať ingrediencie na nákupný zoznam.
Výživové hodnoty
(Na porciu)-
318/1333kcal / kJ
-
23 gsacharidy
-
6 gbielkoviny
-
19 gtuky
Výživové hodnoty
(Na porciu)-
318/1333 kcal/kJ,
23 g sacharidy,
6 g bielkoviny,
19 g tuky
Ingrediencie (4 porcie)
Potrebujeme:
| 350 g | mrkvy |
| 450 g | kalerábu |
| 400 g | stonkového zeleru |
| 1 | mango |
| 2 | avokáda |
| soľ | |
| korenie | |
| 1 PL | olivového oleja |
| 1 ČL | citrónovej štavy |
| 1 PL | nasekanej petržlenovej vňate |
Postup
- 1
Mrkvu a kaleráb očistíme, umyjeme a nakrájame na tyčinky. Stonkový zeler umyjeme a tiež nakrájame na tyčinky. Mango a avokádo ošúpeme a dužinu nakrájame na jemné kocky.
- 2
Mango a avokádo ochutíme soľou a korením, pridáme olivový olej a citrónovú šťavu a rozmixujeme. Nakoniec primiešame petržlenovú vňať.
- 3
Zeleninové tyčinky naservírujeme na tanier, dresing do menšej misky a podávame.
