Cestoviny s paradajkovou omáčkou
Výživové hodnoty
(Na porciu)-
701/2965kcal / kJ
-
113 gsacharidy
-
20 gbielkoviny
-
18 gtuky
Výživové hodnoty
(Na porciu)-
701/2965 kcal/kJ,
113 g sacharidy,
20 g bielkoviny,
18 g tuky
Ingrediencie (2 porcia)
Potrebujeme:
200 g | K-Bio cestovín Penne |
1 | červenú cibuľu |
1 | čili papričku |
2 PL | K-Bio olivového oleja |
4 PL | agávového sirupu |
2 PL | paradajkového pretlaku |
400 ml | K-Bio paradajkovej šťavy |
150 g | červenej fazule (Kidney) |
soľ | |
korenie |
Postup
- 1
Cestoviny uvaríme podľa návodu na obale v slanej vode. Na prípravu paradajkovej omáčky očistíme cibuľu a nakrájame na drobno. Čili papričku umyjeme, pozdĺžne prekrojíme, jadierka odstránime a nakrájame najemno. V hrnci rozpálime olivový olej, na ktorom opražíme cibuľku a čili. Prilejeme agávový sirup a krátko spolu smažíme. Prilejeme paradajkovú šťavu a paradajkový pretlak a všetko spolu varíme asi 10 minút.
- 2
Fazuľu odkvapkáme a premyjeme pod studenou tečúcou vodou. Pridáme k paradajkovej omáčke a asi 5 minút povaríme. Nakoniec všetko na hrubšie rozmixujeme a ochutíme soľou a korením. Hotovou omáčkou polejeme cestoviny a podávame.