kaufland.sk/recepty
Jogurtovo-ovocné smoothie – mango, banán a lesné ovocie
Pre zobrazenie receptu načítajte QR kód prostredníctvom mobilného telefónu či tabletu. Jedným klikom si môžete tiež pridať ingrediencie na nákupný zoznam.
Ingrediencie (1 porcia)
Potrebujeme na banánové smoothie:
| 1 | banán |
| 150 ml | K-Classic acidofilného mlieka |
| 50 ml | K-Classic mlieka |
| 1 PL | arašidového masla |
| 1 PL | Chia semienok |
Potrebujeme na mangové smoothie:
| 0.5 | manga |
| 150 ml | K-Classic acidofilného mlieka |
| 50 ml | K-Classic mlieka |
| 1 PL | medu |
| 1 PL | ovsených vločiek |
| 0.5 ČL | škorice |
Potrebujeme na smoothie z lesného ovocia:
| hrsť lesného ovocia | |
| 150 ml | K-Classic acidofilného mlieka |
| 50 ml | K-Classic mlieka |
| 2 PL | medu |
| mätu |
Postup
- 1
Postup je pri všetkých smoothies rovnaký. Ovocie umyjeme, prípadne zbavíme šupky (pri banáne a mangu). Nakrájame na kocky a dáme do smoothie mixéru. Do každého pridáme aj zvyšné ingrediencie ako med, arašidové maslo, ovsené vločky či chia semienka. Zalejeme acidofilným mliekom a zjemníme obyčajným mliekom. Rozmixujeme dohladka.
