Údaje o predajni sa načítavajú.

Vaše údaje boli odoslané.
kaufland.sk/recepty
Bez gluténu

Obložený chlebík s melónom a parmskou šunkou

do 15 minút
Jednoduché
Pre zobrazenie receptu načítajte QR kód prostredníctvom mobilného telefónu či tabletu. Jedným klikom si môžete tiež pridať ingrediencie na nákupný zoznam.

Výživové hodnoty

(Na porciu)
  • 630/​2643
    kcal / kJ
  • 38 g
    sacharidy
  • 17 g
    bielkoviny
  • 45 g
    tuky

Výživové hodnoty

(Na porciu)
    630/2643 kcal/kJ, 38 g sacharidy, 17 g bielkoviny, 45 g tuky

Ingrediencie (2 porcie)

4 krajce K-free svetlého chleba
200 g medového melóna (prípadne papáje)
20 g rukoly
0.5 citrónu
50 ml olivového oleja
soľ
korenie
4 PL čerstvého syra
4 plátky parmskej šunky

Tip

  • Plátky parmskej šunky sa najlepšie oddelia, ak ich vyberiete chladné z chladničky.

  • Bez gluténu

    Všímajte si pri nákupe surovín označenie bez gluténu.


Postup

    1

Chlieb opražíme z oboch strán na panvici bez pridania oleja. Melón ošúpeme, odstránime jadrá a nakrájame na tenké pásiky.

    2

Rukolu umyjeme a usušíme. Citrón umyjeme pod horúcou tečúcou vodou, kôru nastrúhame a šťavu vytlačíme. Kôru a šťavu zmiešame s olivovým olejom a ochutíme soľou a korením. Nakoniec primiešame rukolu.

    3

Chlieb natrieme čerstvým syrom a obložíme šunkou, rukolou a melónom. Ochutíme korením.


Video k receptu