Údaje o predajni sa načítavajú.

Vaše údaje boli odoslané.
kaufland.sk/recepty

Ovsená kaša s mangom, čili a kokosovými čipsami

viac ako 60 minút
Jednoduché
Pre zobrazenie receptu načítajte QR kód prostredníctvom mobilného telefónu či tabletu. Jedným klikom si môžete tiež pridať ingrediencie na nákupný zoznam.

Výživové hodnoty

(Na porciu)
  • 477/​2036
    kcal / kJ
  • 75 g
    sacharidy
  • 13 g
    bielkoviny
  • 12 g
    tuky

Výživové hodnoty

(Na porciu)
    477/2036 kcal/kJ, 75 g sacharidy, 13 g bielkoviny, 12 g tuky

Ingrediencie (2 porcie)

100 g jemných ovsených vločiek
300 ml K-free mlieka
3 PL medu
3 PL mlieka
1 mango
1 pomaranč
0.5 červenej čili papričky
1 limetku
2 vetvičky medovky
2 vetvičky koriandra
3 PL kokosových čipsov

Postup

    1

Ovsené vločky zmiešame s mliekom a medom a odkryté dáme na noc do chladničky napučať.

    2

Mango očistíme, vyberieme kôstku a dužinu a nakrájame na malé kocky. Pomaranč ošúpeme, mesiačiky prekrojíme na menšie kusy. Čili umyjeme, prekrojíme, odstránime jadierka a najemno nakrájame. Limetku umyjeme pod tečúcou horúcou vodou, kôru najemno nastrúhame a šťavu vytlačíme.

    3

Mango, pomaranč, čili, šťavu a kôru z limetky zmiešame so zvyšným medom. Pridáme lístky medovky a koriandra.

    4

Ovsenú kašu naplníme striedavo s ovocím do pohárov a ozdobíme medovkou, koriandrom a kokosovými čipsami.