Údaje o predajni sa načítavajú.

Vaše údaje boli odoslané.
kaufland.sk/recepty
Bez laktózy

Ovsená kaša s vajíčkom a reďkovkou

do 30 minút
Jednoduché
Pre zobrazenie receptu načítajte QR kód prostredníctvom mobilného telefónu či tabletu. Jedným klikom si môžete tiež pridať ingrediencie na nákupný zoznam.

Výživové hodnoty

(Na porciu)
  • 561/​2357
    kcal / kJ
  • 44 g
    sacharidy
  • 27 g
    bielkoviny
  • 28 g
    tuky

Výživové hodnoty

(Na porciu)
    561/2357 kcal/kJ, 44 g sacharidy, 27 g bielkoviny, 28 g tuky

Ingrediencie (2 porcie)

Na ovsenú kašu

400 ml K-free mlieka
soľ
korenie
mletý muškátový oriešok
120 g ovsených vločiek

Na ochutenie

2 vajcia
8 reďkoviek
1 jarnú cibuľku
2 PL olivového oleja
2 PL octu
soľ
4 PL K-free čerstvého hrudkového syra
žeruchu

Tip

  • Ovsenú kašu naplňte do uzatvárateľných pohárov, dajte do chladničky a na ďalší deň si zoberte do práce či školy.

  • Bez laktózy

    Všímajte si pri nákupe surovín označenie bezlaktózové.


Postup

    1

Mlieko, soľ, korenie a muškátový oriešok dáme pomaly zovrieť. Zoberieme zo sporáka, primiešame ovsené vločky a odkryté necháme 5-6 minút napučať.

    2

Medzitým si uvaríme vajíčka natvrdo, ošúpeme ich a prekrojíme napoly. Reďkovky umyjeme, osušíme a prekrojíme. Cibuľku očistíme a nakrájame na kolieska.

    3

Olivový olej zohrejeme na panvici, pridáme reďkovky a približne 3 minúty na miernej teplote popražíme. Ochutíme octom a soľou. Ovsenú kašu naplníme do misiek, pridáme vajíčka, reďkovky, cibuľku a čerstvý hrudkový syr. Posypeme žeruchou a podávame.