kaufland.sk/recepty
Raňajkové smoothie
Pre zobrazenie receptu načítajte QR kód prostredníctvom mobilného telefónu či tabletu. Jedným klikom si môžete tiež pridať ingrediencie na nákupný zoznam.
Výživové hodnoty
(Na porciu)-
286/1195kcal / kJ
-
46 gsacharidy
-
7 gbielkoviny
-
7 gtuky
Výživové hodnoty
(Na porciu)-
286/1195 kcal/kJ,
46 g sacharidy,
7 g bielkoviny,
7 g tuky
Ingrediencie (2 pohár)
| 200 g | jahôd |
| 50 g | ovsených vločiek |
| 1 ČL | mandľovej kaše |
| 40 g | medu |
| 200 ml | sójového nápoja |
| ľad (drvený alebo kocky) | |
| 2 ČL | Chia semienok |
Postup
- 1
Jahody umyjeme, rozkrojíme a 170 g pomixujeme. Zvyšok nakrájame na drobné kocky. Do mixéra pridáme ovsené vločky, mandľovú kašu, med, sójový nápoj, ľad a rozmixujeme.
- 2
Naplníme do 2 pohárov, ozdobíme Chia semienkami a nakrájanými jahodami.
