Údaje o predajni sa načítavajú.

Vaše údaje boli odoslané.
kaufland.sk/recepty

Raňajkové smoothie

do 15 minút
Jednoduché
Pre zobrazenie receptu načítajte QR kód prostredníctvom mobilného telefónu či tabletu. Jedným klikom si môžete tiež pridať ingrediencie na nákupný zoznam.

Výživové hodnoty

(Na porciu)
  • 286/​1195
    kcal / kJ
  • 46 g
    sacharidy
  • 7 g
    bielkoviny
  • 7 g
    tuky

Výživové hodnoty

(Na porciu)
    286/1195 kcal/kJ, 46 g sacharidy, 7 g bielkoviny, 7 g tuky

Ingrediencie (2 poháre)

200 g jahôd
50 g ovsených vločiek
1 ČL mandľovej kaše
40 g medu
200 ml sójového nápoja
ľad (drvený alebo kocky)
2 ČL Chia semienok

Postup

    1

Jahody umyjeme, rozkrojíme a 170 g pomixujeme. Zvyšok nakrájame na drobné kocky. Do mixéra pridáme ovsené vločky, mandľovú kašu, med, sójový nápoj, ľad a rozmixujeme.

    2

Naplníme do 2 pohárov, ozdobíme Chia semienkami a nakrájanými jahodami.