kaufland.sk/recepty
Smoothie z ananásu a hlávkového kelu
Pre zobrazenie receptu načítajte QR kód prostredníctvom mobilného telefónu či tabletu. Jedným klikom si môžete tiež pridať ingrediencie na nákupný zoznam.
Výživové hodnoty
(Na porciu)-
100/418kcal / kJ
-
19.7 gsacharidy
-
2.6 gbielkoviny
-
0.5 gtuky
Výživové hodnoty
(Na porciu)-
100/418 kcal/kJ,
19.7 g sacharidy,
2.6 g bielkoviny,
0.5 g tuky
Ingrediencie (1 pohár)
| 50 g | hlávkového kelu |
| 50 g | šalátovej uhorky |
| 100 g | ananásovej dužiny |
| zázvor (cca 1 cm) | |
| 50 ml | čerstvo vytlačenej pomarančovej šťavy |
| niekoľko lístkov bazalky |
Postup
- 1
Hlávkový kel a uhorku umyjeme, očistíme a hlávkový kel narežeme na hrubé pásiky, ananás a uhorku na kusy. Zázvor očistíme.
- 2
Hlávkový kel, ananás, pomarančovú šťavu, bazalku, zázvor a 50 ml studenej vody dáme do mixéra a vymixujeme na jemnú kašu.
- 3
Smoothie naplníme do pohára a ihneď si ho môžeme vychutnať.
