kaufland.sk/recepty
Smoothie z hrušiek a špenátu
Pre zobrazenie receptu načítajte QR kód prostredníctvom mobilného telefónu či tabletu. Jedným klikom si môžete tiež pridať ingrediencie na nákupný zoznam.
Výživové hodnoty
(Na porciu)-
89/373kcal / kJ
-
16.3 gsacharidy
-
3.6 gbielkoviny
-
0.6 gtuky
Výživové hodnoty
(Na porciu)-
89/373 kcal/kJ,
16.3 g sacharidy,
3.6 g bielkoviny,
0.6 g tuky
Ingrediencie (1 pohár)
| 100 g | čerstvého špenátu |
| polovicu malej zrelej hrušky | |
| polovicu malého banánu | |
| 0.25 | dužiny manga |
Postup
- 1
Špenát umyjeme a očistíme. Hrušku, banán, mango olúpeme, z hrušky odstránime jadrovník a ovocie narežeme na kúsky.
- 2
Ovocie, špenát a 100 mililitrov studenej vody dáme do mixéra a jemne vymixujeme.
- 3
Smoothie naplníme do pohára a ihneď si vychutnáme.
