kaufland.sk/recepty
Tekvicovo-mangové smoothie
Pre zobrazenie receptu načítajte QR kód prostredníctvom mobilného telefónu či tabletu. Jedným klikom si môžete tiež pridať ingrediencie na nákupný zoznam.
Výživové hodnoty
(Na porciu)-
142/597kcal / kJ
-
20.6 gsacharidy
-
7.2 gbielkoviny
-
2.8 gtuky
Výživové hodnoty
(Na porciu)-
142/597 kcal/kJ,
20.6 g sacharidy,
7.2 g bielkoviny,
2.8 g tuky
Ingrediencie (4 poháre)
Potrebujeme:
| 1 | zrelé mango |
| 200 g | tekvicovej dužiny |
| 200 g | jogurtu |
| 500 ml | cmaru |
| 1.5 PL | hnedého cukru |
Postup
- 1
Mango ošúpeme, dužinu zbavíme kôstky a nakrájame na kúsky spolu s dužinou tekvice.
- 2
Jogurt, cmar, cukor, mango a tekvicu rozmixujeme, nalejeme do pohárov a podávame dobre vychladené. Podľa želania ozdobíme karamelizovanými prúžkami tekvice.
