kaufland.sk/recepty
Pomarančovo-zázvorové smoothie
Pre zobrazenie receptu načítajte QR kód prostredníctvom mobilného telefónu či tabletu. Jedným klikom si môžete tiež pridať ingrediencie na nákupný zoznam.
Výživové hodnoty
(Na porciu)-
469/1951kcal / kJ
-
37 gsacharidy
-
5 gbielkoviny
-
31 gtuky
Výživové hodnoty
(Na porciu)-
469/1951 kcal/kJ,
37 g sacharidy,
5 g bielkoviny,
31 g tuky
Ingrediencie (2 poháre)
Potrebujeme:
| 2 | pomaranče |
| 0.5 | citróna |
| 1 | kyslé jablko |
| 2 | vetvičky rozmarínu |
| 20 g | zázvoru |
| 200 ml | kokosového mlieka |
| 1 ČL | medu |
| 0.5 ČL | mletej škorice |
| 2 kopčeky | K-Favourites zmrzliny – med a orechy |
Tip
-
Smoothie môžeme vyskúšať aj s červeným pomarančom alebo grapefruitom.
Postup
- 1
Ovocie, rozmarín a zázvor umyjeme a osušíme. Pomaranče ošúpeme a citrón odšťavíme. Jablko ošúpeme, zbavíme jadierok a nakrájame na kúsky.
- 2
Do mixéra dáme najemno nastrúhaný zázvor, pomaranče, citrónovú štavu, jablko, kokosové mlieko, med, škoricu a rozmixujeme do krémovej konzistencie.
- 3
Smoothie rozdelíme do 2 pohárov, ozdobíme kopčekom zmrzliny, vetvičkou rozmarínu, sušenými pomarančovými plátkami a podávame.
