Ktorá výplň vankúša je najlepšia?
Zazvoní budík a vy si opäť ospalo šúchate oči? Keď ste ráno často unavení a vyčerpaní, môže byť dôvodom nesprávna výplň vankúša. Prezradíme vám, ako nájdete ideálny materiál pre dobrý spánok.
1. Najlepšia výplň vankúša – individuálne rozhodnutie!
Vankúše sa skladajú z veľmi rôznorodých materiálov, ktoré majú rôzne silné a slabé stránky. Preto môže byť nájdenie najlepšej výplne vankúša zdĺhavým a frustrujúcim procesom. Môžeme vám však poskytnúť pomoc a vysvetliť vám, na čo by ste si pri kúpe nového vankúša mali skutočne dávať pozor.
Ktorá výplň vankúša je pre vás ideálna, závisí od rôznych faktorov:
Poloha pri spánku: pre ľudí, ktorí spia na boku, sa väčšinou odporúča stabilnejšia výplň vankúša ako pre ľudí, ktorí spia na chrbte, napríklad pamäťová visko pena namiesto páperia a peria.
Komfortná oblasť: dávate prednosť skôr tuhým alebo objemným vankúšom pred pohodlným ležaním? Polyesterové guľôčky a páperie sa postarajú o mäkkú podložku pod vašu hlavu.
Vnímanie teploty: rýchlo sa spotíte alebo ľahko pociťujete chlad? Prírodné materiály, akými sú vankúše so strižnou vlnou a páperové vankúše, udržiavajú nielen teplo, ale dokážu aj lepšie pohlcovať vlhkosť ako vankúše z umelých vlákien.
Teploty v spálni: mnohé vankúše sa pri nižších stupňoch správajú skôr tuho, platí to najmä pre pevné náplne. Sypané perie alebo polyesterové guľôčky si zachovávajú svoje vlastnosti nezávisle od teploty okolitého prostredia.
Predbežné zaťaženia: ergonomické vankúše pomáhajú pri častých pocitoch napätia – tieto majú okrem osobitného tvaru aj také materiály, ktoré špeciálne podopierajú oblasti ako krk, napríklad viskózna pena. Pre alergikov sa vo všeobecnosti odporúča vankúše s výplňou z umelých vlákien, pretože tieto neposkytujú dobré podmienky pre roztoče.
Nie ste si istý, ktorá výplň vankúša je pre vás tá najlepšia? V nasledujúcich kapitolách vám podrobne predstavíme najdôležitejšie materiály.
2. Výhody a nevýhody výplní vankúšov
Nielen pri prírodných, ale aj pri syntetických materiáloch pre vankúše si môžete vybrať spomedzi pevných výplní (napr. prírodný latex alebo pena) a sypaných zložiek (akými sú perie/páperie a polyesterové guľôčky).
2.1 Prírodné výplne vankúšov
Ak uprednostňujete prírodné materiály, máte na výber medzi vankúšmi s výplňami zo zmesi páperia a peria, strižnej vlny alebo prírodného latexu. Okrem posledného uvedeného materiálu majú tieto materiály vysokú priedušnosť, a preto sú vhodné pre ľudí, ktorí sa ľahko spotia. Predstavíme vám osobitné vlastnosti prírodných výplní vankúšov:
Perové a páperové vankúše
Páperové vankúše väčšinou pozostávajú z páperia a peria. Pojem páperie označuje jemné spodné perie kačíc a husí, ktoré vďaka svojej štruktúre izoluje viac tepla ako perie nad páperím a páperie je považované za mimoriadne objemné. Naopak tvrdšie perie sa stará o určitú mieru stability a podpory.
Výhody páperových a perových vankúšov: | Nevýhody páperových a perových vankúšov: |
Mäkké a objemné | Malá podporná sila, preto sú málo ergonomické |
Vynikajúca izolácia tepla | Prostredie vhodné pre roztoče; nevhodné pre alergikov |
Priedušné, vhodné pre ľudí, ktorí sa ľahko spotia | Odporúča sa každý deň vankúš natriasť a pravidelne ho vetrať |
Získavanie páperia môže byť z hľadiska dobrých životných podmienok zvierat problematické |
Keď uprednostňujete tvrdší vankúš, môžete si vybrať perový vankúš – tento tvorí minimálne 70 percent peria, v dôsledku čoho narastá stabilita a klesá objemnosť. Takzvané trojkomorové vankúše sa vyznačujú osobitnou štruktúrou: v strede sa nachádza podperné jadro z peria, ktoré je obklopené hebkým páperím.
Vankúš zo strižnej vlny
Výhody strižnej vlny ako výplne vankúšov: | Nevýhody strižnej vlny ako výplne vankúšov: |
Mäkké a vhodné na túlenie sa | Malá podporná sila, preto sú málo ergonomické |
Dobrá tepelná izolácia | Získavanie strižnej vlny môže byť z hľadiska dobrých životných podmienok zvierat problematické |
Vynikajúci prenos vlhkosti; vhodné aj pre ľudí, ktorí sa výrazne potia |
Vankúš z prírodného latexu
Výhody prírodného latexu ako výplne vankúšov: | Nevýhody prírodného latexu ako výplne vankúšov: |
Stabilnejší ako páperový alebo perový vankúš | Nie je priedušný; neodporúča sa pre ľudí, ktorí sa v noci potia |
Čisto prírodný pôvod | Vankúše zo 100 % prírodného latexu väčšinou nájdete v hornom cenovom segmente |
Vhodný ako výplň do ergonomických vankúšov | |
Tip: keď si chcete byť istý, že váš vankúš bude celý z prírodného latexu, mali by ste si dať pozor na presný údaj o materiáli (100 % prírodný kaučuk). Pretože názov prírodný latex nie je chránený, často sa k nemu pridáva syntetický latex.
Ďalšie prírodné materiály, ktoré sa používajú už (ešte) iba zriedkavo ako výplň vankúšov:
Zvieracia srsť ako je konský vlas alebo pravá ťavia srsť
Výplň z lyocellu (najmä do dekoračných vankúšov a vankúšov na pohovku)
Špalda a proso ( často sa používajú na výplň špeciálnych vankúšov používaných pri bolestiach)
2.2 Výplne z umelých vlákien
V prospech kúpy vankúša s výplňou z umelých vlákien hovoria nasledujúce prednosti:
Cenovo výhodnejšie ako výplne do vankúšov z prírodných materiálov
Možné sú rôzne vlastnosti materiálov a presné tvrdosti
- Optimálne pre alergikov, pretože sa nejedná o prostredie vhodné pre roztoče
Vankúše s výplňami zo syntetických vlákien majú – v závislosti od materiálu – ďalšie špecifické vlastnosti, ktoré vám podrobne predstavíme nižšie:
Pena ako výplň vankúšov
Ak sa ako výplň kvalitných vankúšov použije pena, zvyčajne ide o viskoelastickú penu, ktorá je v závislosti od výrobcu označovaná aj ako viskózna pena, visko pena alebo pamäťová pena. Výroba a vlastnosti rozdielnych termoelastických pien – pri ktorých je základným materiálom často polyester – sa odlišujú iba nepatrne. Okrem pevných výplní vankúšov, aké sa používajú napríklad pri vankúšoch na podporu krku, sa pri bežných modeloch vankúšov používajú aj sypané penové vločky.
Výhody vankúšov s pamäťovou visko penou: | Nevýhody vankúšov s pamäťovou visko penou: |
Viskoelastická pena zmierňuje tlak a zaisťuje v rovnakej miere pohodlie aj stabilitu, preto sa často používa vo vankúšoch na podporu krku | Jemný materiál, ktorý by sa mal prať iba ručne |
Šetrná podpora: materiál sa optimálne prispôsobí tvaru hlavy | Vankúše s pamäťovou visko penou môžu byť pri nízkych teplotách príliš tvrdé, čo vás pri pohyboch môže zobudiť |
Tvarovo stále a odolné: vankúše s penovou výplňou nadobudnú svoj pôvodný tvar, hneď ako sú zbavené záťaže | Nie sú priedušné; nevhodné pre ľudí, ktorí sa ľahko spotia |
Aj syntetický latex je vhodný ako penové jadro na výplne vankúšov – väčšinou sa prispôsobivý materiál používa na vankúše na podporu krku. Okrem toho sú dostupné aj vankúše s latexovými tyčinkami, ktoré sa používajú podobným spôsobom ako guľôčky z dutého vlákna vyrobené z polyesteru.
Informácie: špeciálnym prípadom sú gélové vankúše. Tu ide často o výplň vankúšov z penového plastu, ktorá je na vrchnej strane opatrená vrstvou gélu a je vhodná aj na ortopedické použitie.
Nenapenený polyester ako výplň vankúšov
Výplne do vankúšov z polyesteru, ktoré nie sú napenené, možno rozdeliť do dvoch variantov: pozostávajú buď z voľných vlákien alebo z guľôčok, príp. tyčiniek.
Výhody súvisiacich polyesterových vlákien: | Nevýhody súvisiacich polyesterových vlákien: |
Mimoriadne cenovo výhodné | Malá podporná sila, |
Nie sú priedušné | |
Krátka životnosť, pretože sa po viacerých procesoch prania môžu vytvoriť hrudky | |
Výhody guľôčok/tyčiniek (guľôčky z dutého vlákna): | Nevýhody guľôčok/tyčiniek (guľôčky z dutého vlákna): |
Žiadne vytváranie hrudiek počas prania | Menšia podporná sila ako pri výplni z peny |
Priedušné vďaka dutinám vo vnútri (optimálne pri nočnom potení) | Nevyhnutne pravidelne natriasť |
Vhodné pre alergikov | |
Prispôsobia sa tvaru tela |
Ďalšie užitočné články k téme
Čo je lepšie: matrac zo studenej peny alebo matrac s pružinovým jadrom?
Výhody postelí typu boxspring: pre toto sa vám kúpa vyplatí!
FAQ
Ktorá výplň vankúšov je vhodná pre ľudí, ktorí sa ľahko spotia?
Keď sa v noci ľahko spotíte, mali by ste sa spoľahnúť na priedušné materiály, ako sú strižná vlna a perie, prípadne páperie. Tieto prírodné výplne vankúšov odvádzajú vlhkosť, a preto si môžete vychutnať suchú klímu počas spánku. Ak pre vás zvieracie zložky neprichádzajú do úvahy, môžete namiesto nich uprednostniť guľôčky z dutých vlákien, ako je polyester alebo latexové tyčinky. Vďaka ich voľnej štruktúre sú takéto výplne vankúšov taktiež veľmi priedušné.
Ktorá výplň vankúšov vám pomôže proti bolestiam šije?
Ak najmä po prebudení trpíte bolesťami šije a napätiami, môže to byť spôsobené nedostatočnou podpornou silou vankúša. Ak je vyrobený z páperia a peria, nejde o ergonomický vankúš, preto by ste ho mali pri pretrvávajúcich ťažkostiach zmeniť. Ako alternatívu odporúčame výplne vankúšov z visko peny, lebo táto sa optimálne prispôsobí tvaru hlavy a podopiera vás v dobrej polohe pri spaní na chrbte alebo na boku.
Ako si pre seba nájdem najlepšiu výplň vankúša?
To, ktorá výplň do vankúša je pre vás optimálna, závisí od rôznych faktorov, ako je napríklad vaša poloha počas spánku, citlivosť na teplotu a všeobecné preferencie, napríklad to, či radi ležíte na objemnom vankúši alebo uprednostňujete pevnú podložku.