Želatína: cenný zdroj bielkovín
Želatína sa odvodzuje od latinského slova „gelare“ a možno ho preložiť ako „stuhnúť“. Väčšinou sa získava z väziva kože, šliach, chrupaviek a kostí prasiat a hovädzieho dobytka.
Želatína má tieto špecifické vlastnosti
Plátková želatína sa používa predovšetkým na prípravu potravín, pretože sa ľahko porcuje. Pri použití je nutné ju na niekoľko minút namočiť v studenej vode a potom ju možno pri miernom zohriatí rozpustiť a spracovať.
Výhodou práškovej instantnej želatíny je, že ju možno ihneď po napučaní spracovať v studenej vode. Obidve formy želatíny sú vhodné vďaka svojej vlastnosti viazať vodu na želírovanie, zahusťovanie a stabilizáciu. Výrobkom dodávajú krémovú konzistenciu a predlžujú ich trvanlivosť.
Odkiaľ pôvodne pochádza želatína?
Želatína je chuťovo neutrálna bezfarebná bielkovina, ktorá sa vyrába z kože, kostí a väziva prevažne prasiat a hovädzieho dobytka, ale aj z hydiny. Želatína sa tiež získava z rýb. Pritom sa materiál rozdrví a pomocou kyselín alebo zásad sa rozštiepia chemické väzby. Potom sa musí tkanivo zbaviť chemikálií a nakoniec rozpustiť vo vode. Tým sa stane kolagén prítomný v živočíšnych produktoch rozpustným vo vode a možno ho extrahovať. Nakoniec sa želatína zamrazí, vysuší a zomelie na prášok alebo sa pomocou tenkej vrstvy želatíny vytvaruje na plátok so sieťovaným vzorom.
Kedy má želatína svoju sezónu?
Želatína je v predaji po celý rok.
Na čo sa môže želatína použiť a ako sa má skladovať?
Želatína sa dobre hodí na pečenie, napríklad na spevnenie zákuskov, alebo tiež na želírovanie rôznych cukroviniek. Okrem toho sa želatína používa na filtrovanie zákalu vo víne a šťavách. Želatína sa používa nielen v kuchyni, ale aj v iných oblastiach. Vo farmácii a medicíne slúži želatína ako materiál pre liekové kapsule a ako poťah na implantáty. Aj v kozmetickom priemysle sa želatína používa na tvárové masky a ošetrovacie krémy. Vo filmovom priemysle je obľúbenou modelovacou hmotou. Viazači kníh ju používajú ako glejové spojivo na lepenie a vo fotografickom priemysle sa ňou poťahujú výtlačky. Želatínu je nutné skladovať v suchu.
Čo sa skrýva v želatíne
Želatína obsahuje 15 percent vody, jedno až dve percentá minerálov a kolagénu. Neobsahuje cholesterol, purín a tuk a neobsahuje ani konzervačné ani iné prídavné látky. Kolagén je v ľudskom tele najčastejšie sa vyskytujúca bielkovina a zodpovedá za stabilitu organizmu a orgánov. Želatína je cenným zdrojom proteínov, pretože obsahuje osem z deviatich esenciálnych aminokyselín, ktoré si telo nevie vytvoriť samé. Keďže želatína posilňuje väzivo, je čiastočne obsiahnutá aj vo výživových doplnkoch, ktoré majú dodávať kostiam, kĺbom, ale aj vlasom a nechtom, minerály, ktoré tieto doplnky takisto obsahujú.
Kalórie: 338 kcal
Sacharidy: 0 g
Bielkoviny: 84,2 g
Tuky: 0,1 g
Vitamín A: 0 µg
Vitamín B1: 0 mg
Vitamín B2: 0 mg
Vitamín B6: 5,8 mg
Vitamín C: 0 mg
Vitamín E: 48,2 mg
Vápnik: 11 mg
Železo: 0 mg
Draslík: 22 mg
Horčík: 11 mg
Sodík: 32 mg