Chren: ostrá hľuza
Chren patrí do čeľade kapustovitých rastlín. Je to obľúbená potravina a liečivá bylinka. Chren sa často dodáva do obchodov konzervovaný v pohároch, chutí však aj čerstvý. Horčičné oleje prítomné v chrene povzbudzujú chuť do jedla a podporujú zdravé trávenie.
Chren má tieto špecifické vlastnosti
Koreň chrenu má kužeľovitý, valcovitý tvar a hnedastý až okrový vonkajšok. Vnútro koreňa je bielej farby a má pevnú konzistenciu. Zrelé korene chrenu sú až 40 centimetrov dlhé a šesť centimetrov hrubé a dosahujú hmotnosť do 500 gramov. Z chrenu sa používa iba koreň, ktorého ostrá chuť je veľmi výrazná. Dodáva tak mimoriadnu arómu nielen mäsitým a rybím jedlám, ale je veľmi vhodný aj na prípravu omáčok alebo dipov. Najvýraznejšie chutí čerstvý chren.
Odkiaľ pochádza chren?
Chren, ktorého domovom bola pôvodne južná a východná Európa, sa rýchlo rozšíril aj do ostatných častí Európy a v súčasnosti sa vyskytuje vo svojej prírodnej divej forme predovšetkým v stredoeurópskej oblasti. Chren potrebuje na svoj rast sypkú a veľmi hlbokú pôdu. Chren možno pestovať aj v našich záhradách. Medzi hlavných pestovateľov chrenu patria India, Brazília a tiež Nigéria a Tanzánia.
Kedy má chren svoju sezónu?
Koreň chrenu sa považuje za klasickú zimnú zeleninu a má svoju sezónu predovšetkým od októbra do apríla. Preto je čerstvý chren v predaji predovšetkým počas jesenných a zimných mesiacov. Spracovaný chren, konzervovaný v pohári, možno kúpiť po celý rok.
Na čo sa môže chren použiť a ako sa má skladovať?
Chren sa používa ako obľúbené korenie na dochucovanie slaných jedál. Takisto je to obľúbená prísada do surových šalátov. Existuje mnoho pokrmov, ktoré získajú svoju mimoriadne chutnú príchuť až vďaka chrenu. Predovšetkým ako príloha k rybím a mäsitým pokrmom je v našej kuchyni neodmysliteľný. Čo by bol skutočný tafelspitz (varené hovädzie mäso) bez pikantnej ostrej chrenovej omáčky! Uložený v chlade a tme vydrží chren čerstvý niekoľko týždňov.
Čo sa skrýva v chrene
Chren sa z hľadiska zdravia považuje za univerzálnu bylinku a obsahuje mnoho minerálnych látok, ktoré priaznivo pôsobia na nervy a podporujú tvorbu kostí a svalov. Prítomné horčičné oleje povzbudzujú chuť do jedla a podporujú trávenie. Éterické oleje chrenu pôsobia antibakteriálne a preto posilňujú imunitu.
Kalórie: 78 kcal
Sacharidy: 11,67 g
Bielkoviny: 2,8 g
Tuky: 0,3 g
Vitamín A: 0 µg
Vitamín B1: 0,14 mg
Vitamín B2: 0,11 mg
Vitamín B6: 0,18 mg
Vitamín C: 114 mg
Vitamín E: 0,1 mg
Vápnik: 94 mg
Železo: 1,2 mg
Draslík: 628 mg
Horčík: 38 mg
Sodík: 9 mg