Kysnuté pečivo: vzdušné cesto
Kysnuté pečivo je mimoriadne mnohostranný variant pečiva. Už pri príprave kysnutého cesta existujú najrôznejšie možnosti. Kysnuté pečivo tak možno pripravovať napríklad z ľahkého kysnutého cesta, ktoré sa väčšinou skladá z múky, droždia a vody, alebo aj z ťažkého cesta s vajíčkami a tukom.
Kysnuté pečivo má tieto špecifické vlastnosti
Kysnuté cesto je cesto z múky, ktoré sa pripravuje s vodou a droždím. Podľa druhu pečiva sa upravuje do želanej podoby pomocou ďalších prísad. Obvykle sú to cukor, mlieko, tuk, vajíčka alebo tiež ovocie. Na vytvorenie dobrého kysnutého cesta je potrebný istý čas. Kvasné kultúry sú totiž živé kultúry, ktoré potrebujú istú teplotu a istý čas, aby mohli cesto nechať skutočne pekne narásť. Kysnuté cesto tiež nemá rado prievan.
Tipy na vydarené kysnuté cesto
Po zmiešaní prísad je nutné nechať cesto v mise na teplom mieste odpočívať aspoň tak dlho, ako je uvedené v recepte. Pričom „teplo“ znamená skutočne teplo, a nie „horúco“. Najlepšie odleží v mise prikrytej vlhkou utierkou v blízkosti kúrenia. Vlhká utierka by sa však nemala cesta dotýkať. Podľa daného receptu sa nakoniec druhý raz premiesi a potom sa položí na plech.
Ale aj tu sa musí nechať chvíľu odležať. Na prípravu dobrého kysnutého pečiva je vždy nutné započítať zodpovedajúci čas. Typickým kysnutým pečivom sú berlínske šišky, chlieb, žemle, pizzové cesto, kysnutá pletenka, vianočné štóly, buchty na pare, koláčové cestá ako bienenstich, maková pletenka a mnoho iných.
Odkiaľ pôvodne pochádza kysnuté pečivo?
Kysnuté cesto je takmer také staré ako pestovanie obilia. Prvotnou formou kvásku je kvások, ktorý vzniká spontánnym kvasením, a kvôli lepšej stráviteľnosti je žiadaný najmä v kváskovom chlebe. Na papyruse z roku 1555 pred Kristom je prvý doklad o varení piva a tým aj o pivných kvasniciach. Kysnuté cesto možno približne rozdeliť na tieto druhy:
- Ľahké kysnuté cestá: obsahujú do desať percent cukru a do desať percent tuku (napríklad: závin)
- Stredne ťažké kysnuté cestá: obsahujú do 20 percent cukru a do 20 percent tuku (napríklad: berlínske šišky)
- Ťažké kysnuté cestá: obsahujú do 20 percent cukru a niekedy viac ako 20 percent tuku (napríklad: vianočné štóly)
Kedy má kysnuté pečivo svoju sezónu?
Kysnuté pečivo možno v zásade kúpiť čerstvé po celý rok. Niektoré druhy, ako napríklad veľkonočná pletenka alebo vianočné štóly, sú však v predaji iba sezónne.
Na čo sa môže kysnuté pečivo použiť a ako sa má skladovať?
Kysnuté pečivo vo forme chleba a žemlí sa považuje za základnú potravinu. Sladké kysnuté pečivo je veľmi obľúbené. Väčšina kysnutého pečiva je charakteristická a obvykle sa konzumuje čistá bez ďalších prísad. V chlade a suchu skladované kysnuté pečivo možno držať niekoľko týždňov, čerstvé kysnuté pečivo však iba niekoľko dní. Kysnuté pečivo možno bez problémov zamraziť. Jemné pečivo z kysnutého cesta, napríklad vykrajované koláče alebo keksy, by sa malo uchovávať uzatvorené v nádobe na sušienky.
Čo sa skrýva v kysnutom pečive
Droždie obsahuje dôležité minerálne látky a poskytuje zdravšie cestá, ktoré sú čiastočne lepšie stráviteľné ako cestá bez prísad.
Kalórie: 249 kcal
Sacharidy: 39 g
Bielkoviny: 8,5 g
Tuky: 6,6 g
Vitamín A: 49 µg
Vitamín B1: 0,04 mg
Vitamín B2: 0,08 mg
Vitamín B6: 0,07 mg
Vitamín C: 1 mg
Vitamín E: 0,5 mg
Vápnik: 35 mg
Železo: 0,9 mg
Draslík: 139 mg
Horčík: 17 mg
Sodík: 31 mg